Extender una esterilla, colocar un cojín encima y sentarse es, aunque parezca sencillo, una de las prácticas más complejas a las que nos podemos enfrentar.

Iniciarse en la meditación al principio requiere esfuerzo y valentía…

Nuestra mente y nuestro cuerpo se rebelan ante lo desconocido, pero una vez superada la primera puerta, algo dentro de nosotros, comprende sin explicaciones verbales que está práctica es apropiada para superar las conversaciones internas que nos atan al ruido y poder reconocer nuestra verdadera voz…

Practicar la meditación frente al muro sin más intención que, sólo sentarse…,

Donde, desde el silencio y la quietud, permitir que se diluyan por si mismos, sin esfuerzo, los pensamientos que ocupan sin control, el espacio destinado a nuestra paz interior.

Los últimos viernes de cada mes, de 19.00h  21.00h, en Enso practicamos meditación y aprendemos sus diferentes corrientes.

Os esperamos

Con motivo del 8 de Marzo, día Internacional de la Mujer, el Club Deportivo Kan, organizó un taller de Qi Gong para la mujer en Enso Eskola.

Partiendo de nuestra filosofía Taoísta, donde el equilibrio entre las dos fuerzas del Universo, el yin y el yang, lo femenino y lo masculino, es el principio fundamental de la vida; donde no existe superioridad o hegemonía, sino que ambas fuerzas se complementan y se contienen, organizamos este taller, gratuito y subvencionado por el Club Deportivo Kan, para ofrecer la práctica del Qi Gong como una herramienta de salud, abordándolo desde las particularidades del género femenino: ciclos vitales, dolencias más comunes, emociones y cómo desde esta práctica se puede conseguir una vida más sana, equilibrada y feliz.

Un grupo, de casi una treintena de mujeres, nos reunimos en un ambiente alegre y distendido para compartir dos horas de práctica y conocer un poco más el “Arte de la Respiración”, en el marco del día Internacional de la Mujer.

Presentamos el programa de Diputación Foral de Bizkaia, Tartekari Sarea-Red de agentes de Apoyo Social contra la violencia hacia las mujeres, en el cual participa el Club; su labor y objetivos , e intentamos explicar conceptos básicos que en la actualidad se manejan en el ámbito de la mujer: EMPODERAMIENTO Y SORORIDAD.
Pero ante todo nos centramos en la SALUD.

Tras explicar brevemente conceptos (Yin-Yang; teoría de los 5 Elementos, Meridianos y Qi), pasamos al QI GONG, qué es y lo principal e importante…… su práctica: unos sencillos movimientos de regulación energética, de respiración y meditación, que fácilmente podemos incluir en nuestras rutinas diarias para fortalecer nuestros cuerpos y nuestras mentes.

Como cierre final, compartir un té e impresiones.

L@s que formamos parte de esta Escuela de Artes Marciales- Enso Eskola, y del Club Deportivo Kan, os agradecemos vuestra acogida y participación.

Tanto Shimoo Miren Karmele, como yo, queremos agradeceros vuestra participación, predisposición y confianza, vuestras sonrisas y vuestro interés. A tod@s l@s compañer@s que practican en Enso a l@s soci@s del Club, con hermandad, respeto e igualdad y por supuesto y ante todo a Shifu Alfonso Muñoz, porque es quien nos transmite I Shin dei Shin (De corazón a corazón) cada día, sus enseñanzas.

Un abrazo enorme

Shimoo Miren Karmele y Shimoo Begoña

Desde que surgió la necesidad a los humanos de cubrir sus cuerpos con tejidos, también fue surgiendo la necesidad de decorar dichas telas.
La creatividad fue buscándose hueco y mediante tintes naturales extraídos de insectos, pigmentos minerales o estambres de flores, descubrieron como plasmar los colores sobre el tejido en bruto para aportar vitalidad.
La estampación manual sobre tejido es una de las técnicas decorativas más antiguas conocidas.

Este viernes nos reuniremos en un taller dónde hablaremos de su historia y jugaremos con técnicas muy sencillas sobre un tejido, dando rienda suelta a esta posibilidad.

El taller tendrá lugar el próximo Viernes día 2 de Marzo, de 19:00h a 21:30h, con una aportación de 30€ (incluido el material) para los socios del Club Kan y de 40€ para los no socios.

En Enso, habrá una lista para que los interesados puedan reservar su plaza y así poder preparar dicho taller.

Os esperamos, un abrazo

Con un  rugido que sobresalta y mueve el corazón,  se despliegan los colores, los poemas y la fuerza….

Movido por la exhalación,  acompasa al mismo aire al que provoca… al mismo viento que genera…

Viento a ras de suelo, elevándose y descendiendo como tu cuerpo,  creando el arte del movimiento libre… Como el viento…

Expandiéndose a través de los dedos….

Aperturas y cierres colapsan el entorno…

Delimitando el espacio con la sutileza que le da su mismo espíritu … tu misma expresión de cambio…

Fun , el abanico de Tai Chi Chuan. Armonía y fuerza  expresandose con una voz firme y un movimiento certero…

En Enso Eskola tendrá lugar un curso de iniciación al arte del abanico (fun). Forma 18 movimientos. Es un curso abierto, sin necesidad de experiencia ni grado mínimo.

• Fecha: Sábado 24 de Febrero 2018
• Horario: 10.00h a 13.00h
• Precio: 30€

Más información en Enso

Os esperamos, un abrazo para todos