El Tai chi chuan es un arte marcial de estilo interno muy completo y eficaz para la defensa y el mantenimiento físico y mental.

Seguramente habrás observado en alguna ocasión, algún grupo de personas moviéndose lenta y armoniosamente, en el campo, en la playa, tv…
Es posible que te haya llamado la atención la sensación de calma y tranquilidad de sus rostros, el ambiente relajado y te hayas quedado por un momento atrapado en esa imagen antes de volver a tu estado cotidiano.

Los beneficios de esta práctica son innumerables y es adecuado para cualquier edad beneficiándonos de sus virtudes desde el primer día.

El Tai chi chuan, como disciplina original, como arte marcial, trabaja de base, el concepto de la meditación en movimiento. Esta meditación o concentración en la acción del momento aporta un beneficio que va más allá de la autodefensa, que como arte marcial se le supone como único objetivo, siendo este último, un concepto erróneo desde nuestro modo de entender occidental

· Beneficios Cardio-respiratorios
· Palia los efectos en insuficiencia cardíaca
· Aumento de la capacidad inmune
· Flexibilidad,equilibrio y autocontrol
· Ayuda a regula la tensión arterial ( hipertensión..)
· Control postural
· Artritis, osteoporosis, artorosis, esclerosis múltiple…
· Mejora de la función músculo-esquelética, aumentando la fuerza muscular y resistencia
· Aumenta la autoconfianza
· …

Millones de personas en el mundo practican esta disciplina y la realidad es, que si bien su práctica puede realmente aportarnos beneficios y mejoras en nuestro organismo, lo más interesante es que nos abre la puerta para la comprensión propia de motivación de vida, siendo el estado mental relajado, la base para alcanzar esta comprensión y así llevar a cabo, las acciones necesarias para mejorar esta visión personal de nuestro paso por este mundo.

En ENSO, el Tai chi chuan es uno de nuestros pilares fundacionales y la práctica de este arte marcial se enmarca en un modelo expansivo y accesible a todo aquel que desee acercarse a esta posibilidad de crecimiento.

No es necesario un estado físico concreto y éste es uno de sus valores, ya que con la perseverancia en su práctica, alcanzar tu mejor estado posible es factible, ya sea a nivel físico o emocional, recuperándote, construyéndote, como realmente eres, en un estado de bienestar integral.

El Tai chi chuan es un arte marcial de estilo interno muy completo y eficaz para la defensa y el mantenimiento físico y mental.

Seguramente habrás observado en alguna ocasión, algún grupo de personas moviéndose lenta y armoniosamente, en el campo, en la playa, tv…
Es posible que te haya llamado la atención la sensación de calma y tranquilidad de sus rostros, el ambiente relajado y te hayas quedado por un momento atrapado en esa imagen antes de volver a tu estado cotidiano.

Los beneficios de esta práctica son innumerables y es adecuado para cualquier edad beneficiándonos de sus virtudes desde el primer día.

El Tai chi chuan, como disciplina original, como arte marcial, trabaja de base, el concepto de la meditación en movimiento. Esta meditación o concentración en la acción del momento aporta un beneficio que va más allá de la autodefensa, que como arte marcial se le supone como único objetivo, siendo este último, un concepto erróneo desde nuestro modo de entender occidental

· Beneficios Cardio-respiratorios
· Palia los efectos en insuficiencia cardíaca
· Aumento de la capacidad inmune
· Flexibilidad,equilibrio y autocontrol
· Ayuda a regula la tensión arterial ( hipertensión..)
· Control postural
· Artiritis, osteoporosis, artorosis, esclerosis múltiple…
· Mejora de la función músculo-esquelética, aumentando la fuerza muscular y resistencia
· Aumenta la autoconfianza
· …

Millones de personas en el mundo practican esta disciplina y la realidad es, que si bien su práctica puede realmente aportarnos beneficios y mejoras en nuestro organismo, lo más interesante es que nos abre la puerta para la comprensión propia de motivación de vida, siendo el estado mental relajado, la base para alcanzar esta comprensión y así llevar a cabo, las acciones necesarias para mejorar esta visión personal de nuestro paso por este mundo.

En ENSO, el Tai chi chuan es uno de nuestros pilares fundacionales y la práctica de este arte marcial se enmarca en un modelo expansivo y accesible a todo aquel que desee acercarse a esta posibilidad de crecimiento.

No es necesario un estado físico concreto y éste es uno de sus valores, ya que con la perseverancia en su práctica, alcanzar tu mejor estado posible es factible, ya sea a nivel físico o emocional, recuperándote, construyéndote, como realmente eres, en un estado de bienestar integral.