Meditación Tso Chan

Meditación Tso Chan

Al toque de campana, respiramos con calma y de forma consciente, aquí y ahora…

La práctica constante de la Meditación (tso chan – za zen) fortalece nuestro carácter, imprimiéndonos sus beneficios de comprensión en la realidad cotidiana.

Solo sentarse, como sujetando el cielo con nuestras cabezas, asentando en nuestra vivencia a la verdad esencial de nuestra vida. Aceptación, adaptación, comprensión, autoconocimiento.

Dejar la mente sobre la palma de nuestra mano. Una caricia para el alma…

Dos palabras para expresar un mismo trabajo. Dos idiomas para definir una misma forma de entender o elegir la forma de ver el discurrir y entender nuestra vida. Mindfulness, otra manera más actual de expresión, adecuada a los tiempos en los que vivimos. Nosotros lo denominamos meditación chan.

Sólo sentados, observando nuestra mente, en este espacio de orden, que nos permite simplemente reconocernos, aceptarnos, construirnos desde nuestra original naturaleza…

· Claridad mental
· Tranquilidad y paz interior
· Reencuentro con uno mismo
· Crecimiento personal
· Auto-conocimiento y auto-aceptación  
· Reduce el stress, ansiedad y depresión
· …

En ENSO, practicamos la meditación sentada en horario de mañana y noche para aquellas personas que ya practican otras disciplinas en nuestro centro y abierto para aquellos que sólo desean, simplemente, sentarse.

Al toque de campana, respiramos con calma y de forma consciente, aquí y ahora…
La práctica constante de la Meditación (tso chan – za zen) fortalece nuestro carácter, imprimiéndonos sus beneficios de comprensión en la realidad cotidiana.

Solo sentarse, como sujetando el cielo con nuestras cabezas, asentando en nuestra vivencia a la verdad esencial de nuestra vida. Aceptación, adaptación, comprensión, autoconocimiento.

Dejar la mente sobre la palma de nuestra mano. Una caricia para el alma…

Dos palabras para expresar un mismo trabajo. Dos idiomas para definir una misma forma de entender o elegir la forma de ver el discurrir y entender nuestra vida. Mindfulness, otra manera más actual de expresión, adecuada a los tiempos en los que vivimos. Nosotros lo denominamos meditación chan.

Sólo sentados, observando nuestra mente, en este espacio de orden, que nos permite simplemente reconocernos, aceptarnos, construirnos desde nuestra original naturaleza…

· Claridad mental
· Tranquilidad y paz interior
· Reencuentro con uno mismo
· Crecimiento personal
· Auto-conocimiento y auto-aceptación  
· Reduce el stress, ansiedad y depresión
· …

En ENSO, practicamos la meditación sentada en horario de mañana y noche para aquellas personas que ya practican otras disciplinas en nuestro centro y abierto para aquellos que sólo desean, simplemente, sentarse.

– Qué nos puedes decir sobre la Meditación Tso Chan?

» Aquietada el agua, la montaña se refleja nítida con sus cumbres nevadas.»

 

Shifu Alfonso Muñoz

– Qué nos puedes decir sobre la Meditación Tso Chan?
» Aquietada el agua, la montaña se refleja nítida con sus cumbres nevadas.»

 

 

Shifu Alfonso Muñoz

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